Meditation und Yoga
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Meditation in Güldenholm
Warum ich meditiere!Ein spirituelles Leben bringt diverse Schwierigkeiten mit sich, ebenso, wie ein ganz normales Leben Schwierigkeiten mit sich bringt; dies ist das unvermeidliche Leiden an der Existenz. In einem spirituell ausgerichteten Leben können diese unvermeidlichen Schwierigkeiten jedoch zur Quelle unseres Erwachens werden und dazu dienen, unsere Weisheit, unsere Geduld, unsere Ausgeglichenheit und unser Mitgefühl zu vertiefen. Ohne diese Orientierung schleppen wir uns einfach mit unserem Leiden dahin, wie ein Ochs mit seiner schweren Last.
(J. Kornfield)
Yoga in Güldenholm
Yoga zeigt jedem Menschen einen individuellen Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität im Alltag. Die Yogastellungen (Asanas) führen uns zu aktiver Entspannung und gelassener Konzentration und wir erlangen Beweglichkeit und innere Balance.
Wir gewinnen Lebensfreude und Energie, werden uns unserer selbst bewusster und lernen uns zu entfalten. Wir finden Zugang zu unseren eigenen schöpferischen Fähigkeiten und Möglichkeiten. In einem schönen, liebevoll gestalteten Raum treffen wir uns regelmäßig in einer kleinen Gruppe zu Yoga und Meditation.